Sortir en solo

5 Astuces pour profiter en toute sérénité

Sortir seule, c’est retrouver un peu de liberté dans un quotidien souvent chargé. Que ce soit pour une balade, une sortie shopping, ou simplement pour profiter d’un moment de détente, voici quelques conseils simples pour que vous puissiez savourer pleinement ces instants en solo.

1. Choisissez des lieux où vous vous sentez bien

   
   

   Préférez des endroits que vous connaissez et où vous vous sentez à l’aise. Cela peut être un parc, un café que vous aimez, ou une rue animée. L’idée est de profiter du moment dans un cadre agréable.

   
   

2. Restez connecté(e), mais pas trop

   
   

   Garder votre téléphone à portée de main est toujours une bonne idée. Vous pouvez partager votre position avec un proche si cela vous rassure. Mais surtout, utilisez ce moment pour vous déconnecter des écrans et apprécier ce qui vous entoure.

   
   

3. Soyez à l’écoute de vos sensations

   
   

   Sortir seule, c’est aussi être à l’écoute de soi. Profitez de ce temps pour vous recentrer, sans stress. Si vous avez envie de faire une pause, de changer de lieu, ou de rentrer plus tôt, écoutez-vous sans culpabiliser.

   
   

4. Ayez toujours un petit dispositif de sécurité

   
   

   Pour sortir l’esprit tranquille, pensez à emporter un petit dispositif de sécurité personnelle comme une alarme sonore. Compacte et facile à utiliser, elle peut vous aider vous sentir en confiance et vous accompagnera où que vous alliez.

   
   

5. Faites-vous plaisir

   
   

   Enfin, rappelez-vous que ces moments sont pour vous. Que ce soit un bon repas, une promenade ou un simple café en terrasse, faites-vous plaisir et savourez ces instants de liberté.